首先，关于您的情况，建议您先冷静下来，分析一下自己目前所处的情况。如果您认为对方的行为已经严重侵犯了您的权益，您可以考虑采取以下措施。 与对方沟通。尝试与对方进行沟通，表达您的感受和需求，并要求对方遵守双方达成的协议。 寻求第三方帮助。如果沟通无效，可以寻求家庭暴力援助组织或律师的帮助，他们可以帮助您了解自己的权利并提供法律上的支持。 保护好证据。收集有关对方行为的所有证据，包括短信、电话录音、照片等，以便将来需要时作为证据使用。 做好心理准备。处理这种事件可能会给您带来很大的压力和困扰，因此要做好心理准备，积极面对困难。 预防未来。为了避免类似的问题再次发生，建议您加强自我保护意识，学会正确应对冲突，避免冲动行事。 考虑法律途径。如果您的情况非常严重，建议及时寻求法律援助，通过法院起诉解决。 确保自身安全。在任何情况下，确保自身安全都是最重要的，必要时可以报警求助。 最后，希望您能够找到解决问题的方法，维护自身的合法权益。同时，也提醒大家，遇到此类问题应保持冷静，理性思考，合理合法地维护自己的权益。