如果您的配偶不同意离婚，您可以考虑以下几种方式。 寻求调解。可以尝试与配偶进行私下协商，表达自己的想法和担忧，并寻求共同解决的方法。如果双方能够达成共识，可能更容易解决问题。 调解或仲裁。如果您无法与配偶达成一致意见，您也可以寻求调解或仲裁机构的帮助。这些机构通常由专业人士主持，可以帮助双方找到解决方案。 诉讼。如果调解和仲裁都无法解决问题，您可能需要采取更正式的法律行动。这包括向法院提出离婚申请，并在必要时参加法庭听证会。 无论选择哪种途径，重要的是保持冷静并尊重彼此的感受和需求。同时，确保您的行为符合当地的法律规定和道德标准。