您好，非常理解您的困境。在处理家庭暴力和孩子抚养权的问题时，您需要采取以下步骤。 收集证据。确保有充分的证据证明孩子的安全与健康状况，以及您对孩子的照顾和支持。 寻求专业人士的帮助。可以考虑请心理咨询师或社会工作者协助分析情况并提供建议。 寻找支持网络。联系当地的妇女权益组织、儿童保护机构等，他们可能会为您提供专业的指导和服务。 法院申请。如果认为自己的权利受到侵犯，您可以向法院提起诉讼，要求获得孩子的抚养权。 重要的是要保持冷静和理智，并尽可能避免冲突升级。同时，积极维护自身权益的同时也要关注孩子的最佳利益，为孩子创造一个稳定、安全的成长环境。 希望这些建议能帮助到您。如果您需要更具体的法律建议，请咨询专业律师以获取个性化的意见。