您遭遇的家庭暴力行为严重侵犯了您的身心健康和合法权益。在这种情况下，您可以采取以下措施。 保留所有与暴力相关的证据，包括但不限于警方的记录、医生的诊断书、视频录像等； 向当地法院申请人身安全保护令，该命令可以限制施暴者的行动范围，防止其进一步伤害您； 联系当地的妇女权益保护组织或律师寻求帮助，他们可能会提供专业的法律建议和支持； 如果情况危急，请立即拨打紧急电话求助，如110报警服务台； 尽可能保持冷静，避免情绪激动引发不必要的冲突。 请注意，每个人的情况都是独特的，因此重要的是要根据自己的具体情况选择合适的应对策略。同时，强烈建议您寻求专业律师的帮助以获得更详细的指导和建议。希望您能尽快得到妥善的处理，并且能够早日恢复健康和安宁的生活。