您好！根据您描述的情况，如果您的发小在未经核实的情况下给您造成了严重的影响，并导致您的生活、工作以及心理状态受到影响，您可以考虑采取以下措施。 收集证据。保留与案件有关的所有文件、电子邮件、短信、聊天记录等。这些证据可以证明您的说法是真实的。 联系法律顾问。考虑到可能的诉讼风险，请咨询一位专业的律师以了解具体的法律程序和策略。律师可以帮助您制定合适的法律方案。 寻求调解或和解。尝试通过协商解决纠纷。这可能是避免诉讼的最佳方式，但需要注意的是，任何解决方案都应在尊重对方的前提下进行。 向法院提起诉讼。如果您认为自己已经尽了最大努力解决问题，且无法达成和解，那么可以选择向法院起诉。请确保有足够的证据支持您的指控，并理解诉讼过程中的各种可能性。 请注意，上述建议并不适用于所有情况，具体情况需要根据实际情形来确定最佳行动方案。希望您能够妥善处理此事，并最终找到满意的解决方案。