首先，请注意您所描述的情况涉及的是民间借贷纠纷。在没有书面借据的情况下，通常需要证明借款的事实和金额，并且双方之间存在明确的合同关系。 如果您的朋友拒绝归还借款，您可以考虑以下几种方法来解决。 直接沟通。尝试与您的朋友进行面对面或电话交谈，表达您的担忧并要求还款。这可能是最简单的方法，但可能需要耐心和勇气。 寻求第三方帮助。如果您认为自己无法解决问题，可以考虑请一个中间人（如调解员或律师）介入，以帮助达成协议或者通过法律途径解决。 收集证据。记录所有相关的对话和通信，包括电子邮件、短信、录音等，这些都有助于证明借款事实的存在。 起诉。如果以上方式都无法解决问题，您可以考虑向法院提起诉讼。在开始之前，确保您有充分的理由支持自己的主张，例如对方未能按照约定偿还借款。 无论采取何种措施，都应遵守当地法律法规，尊重法律程序，避免任何违法行为。希望上述建议能对您有所帮助。