您好！针对您的情况，建议您采取以下措施。 收集证据。保留所有与骚扰和威胁有关的通信记录、电子邮件或短信等。这些文件可以作为支持您的指控的重要证据。 向警方报案。如果骚扰行为严重到需要采取法律行动的程度，您可以考虑报警。警察会根据相关法律规定介入调查，并可能对嫌疑人采取适当的刑事处罚。 寻求心理咨询。面对骚扰和威胁时，情绪可能会受到严重影响。因此，寻求专业的心理咨询师的帮助是非常重要的。 保护个人信息。在任何情况下都应确保个人信息的安全，包括但不限于避免公开透露联系方式和家庭地址等敏感信息。 维护自身权益。如果您感到无法通过上述方式解决，也可以考虑寻求法律援助，比如请律师帮助您进行起诉或其他法律程序。 希望以上建议能对您有所帮助。请注意，具体的法律程序和策略可能会因地区差异而有所不同，请务必咨询当地的法律专业人士以获得最准确的指导。