您好，关于您邻居在自家院落内建房遮挡您的采光的问题，建议您可以采取以下措施。 联系邻居协商解决。首先尝试与邻居进行沟通，了解他们的想法和需求。如果他们愿意改变布局或调整房屋的高度，可以考虑合作解决问题。 建议使用屋顶空间。如果无法通过协商解决，您可以考虑利用屋顶空间作为新的光源来源，比如安装太阳能板或者LED照明设备，以弥补因遮挡而造成的采光不足。 申请规划许可。如果上述方法都无法解决问题，可能需要向当地政府的规划部门申请规划许可。这将确保新建筑不会对您的居住权造成影响，并且符合当地的规划要求。 寻求法律援助。如果您认为邻居的行为已经侵犯了您的权益，可以寻求专业的法律帮助。律师可以根据具体情况为您提供具体的解决方案和策略。 请记住，在处理此类纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。希望以上信息能对您有所帮助。