很抱歉听到您在煤矿遭遇了伤害并造成了牙齿损伤。根据您的描述，建议您尽快联系当地的医疗急救中心或口腔科医生进行进一步检查和治疗。 在此期间，您可以采取以下措施以减轻疼痛。 避免食用过硬或过热的食物。 保持口腔清洁，避免感染加重。 每4-6小时饮用少量温水，以帮助缓解口干症状。 使用冰袋敷在面部，可以减轻肿胀和疼痛。 请注意，以上建议仅为临时应对措施，并不能替代专业的医疗建议。如果您的情况恶化或者有其他不适，请立即就医。同时，希望您能够尽快获得适当的治疗和支持，以便恢复健康。