根据《中华人民共和国国家赔偿法》的规定，如果您的户口所在地和居住地都在当地，并且在拆迁过程中存在不合理的拆迁行为，您可以向人民法院提起行政诉讼。在起诉前，您可以通过与拆迁方协商解决赔偿事宜。 如果您认为拆迁方的行为违法，可以收集相关证据证明其违法行为，如拆迁方案的审批手续不全、补偿标准不合理等。此外，您还可以寻求律师的帮助，以便更有效地维护自己的权益。 请注意，具体赔偿金额需要根据当地的拆迁政策以及实际情况来确定，建议您及时联系专业的拆迁律师进行详细咨询和处理。