您好！根据我国《民法典》规定，借贷双方应当遵循诚实信用原则，全面履行合同义务。如果您的朋友在网上借款并签订了合法有效的合同，并且您提供了必要的信息和证明，那么您可以尝试通过法律途径要求还款。在具体操作时，建议您收集好相关证据，包括但不限于转账记录、聊天记录、借款合同等，并及时与借款人联系，明确告知对方您的权利和诉求，以便尽快解决问题。同时，也可以考虑寻求法律援助，聘请专业的律师进行帮助，以更好地维护自己的权益。希望这些建议对您有所帮助。