您在婚姻中遇到的问题确实比较复杂。在这种情况下，建议您可以采取以下措施。 寻求专业的心理咨询师的帮助。与专业人士讨论您的情况，他们可以提供一些实用的建议和策略来帮助您处理当前的情况。 考虑寻求法律援助。如果您认为自己无法自行解决问题，或者担心自己的权益受到侵害，那么可以考虑寻求法律援助。律师可以帮助您了解法律程序，并为您提供一些建议和支持。 尝试寻找第三方调解或仲裁。如果双方都能接受的话，可以尝试通过第三方调解或仲裁的方式来解决这个问题。这种情况下，您需要聘请一位公正的调解员或仲裁员来主持调解或仲裁过程。 保护自己的安全。无论您选择哪种方式解决这个纠纷，都需要确保自己的安全。尽量避免直接接触对方，必要时可以寻求警方或其他相关部门的支持。 最后，我希望您能够冷静下来，思考一下自己的需求和期望，并且找到最适合自己的解决方案。祝您好运！