您好，针对您的情况，建议您考虑以下几种策略。 求助于专业人士。可以寻求婚姻家庭方面的专家或律师的帮助。他们可以帮助您分析双方的权益，并提供专业的法律意见。 谈判与沟通。尝试与丈夫进行直接对话，表达自己的感受和需求。如果可能的话，可以邀请一位第三方参与谈判，以确保公平公正。 寻求社会支持。可以向社区或者地方的家庭暴力援助机构求助，获得必要的帮助和支持。 保护自己。了解自己的权利和义务，包括孩子的抚养权、财产分割等。在必要时，可以通过法院申请离婚或变更抚养权。 请注意，上述建议并不适合所有人的情况，具体情况需要根据具体情况进行判断和处理。希望这些建议能对您有所帮助。