政府单位长期单休合法吗？我们还是出外勤的单位，长期周末只能休息一天，周内都是朝九晚五，天天出外勤，而且一个月还有一次加班，加班都是到6点半，周末上班的那一天也是到6点半，如果不合法，具体该怎么办