散布他人不堪往事并损毁其名誉的行为属于诽谤行为。根据我国《刑法》第二百四十六条的规定，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。 因此，如果你认为自己被他人恶意诽谤，可以考虑向法院提起诉讼，要求对方停止侵害，并赔偿损失。同时，也可以寻求相关法律援助机构的帮助，获得专业的法律建议和指导。在处理此类案件时，应确保证据充分，避免不必要的法律风险。