很抱歉听到您的困扰。在处理类似情况时，重要的是要保持冷静，并尽可能地保护自己和其他人的安全。 首先，建议您尽快联系当地警方或相关机构，报告该事件并寻求帮助。警方将能够为您提供专业的法律指导和支持，并可能采取适当的行动来保护您和他人的安全。 其次，考虑与您身边的亲友或专业人士（如心理医生）进行交谈，分享您的感受和担忧，以及获取关于如何应对这种情况的建议。 最后，如果您感到无法独自面对这种压力，请考虑寻求法律援助。您可以咨询当地的律师或法律服务机构，了解有关如何维护自己的权益的相关信息和资源。 记住，在遇到困难和挑战时，不要孤军奋战。寻找支持和帮助是解决问题的第一步。希望这些建议能对您有所帮助。