首先，您应该保持冷静，并且保护自己的安全。如果这个老头对你造成了威胁或者伤害，您需要立即寻求帮助。 其次，您可以考虑向警方报案，让警方介入调查并提供保护措施。同时，也可以考虑与当地的社区组织或妇女权益机构联系，寻求他们的支持和建议。 此外，您还可以考虑聘请一位专业的法律顾问来帮助您处理此事，以便更好地了解您的权利和义务，以及如何在法律框架内维护自己合法权益。 最后，如果您感到无法独立解决问题，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以缓解内心的焦虑和压力。