首先，请您保持冷静并寻求紧急医疗帮助。在人身安全受到威胁的情况下，保护自己和孩子的首要任务是尽快就医，并且及时通知警方介入调查。 其次，您可以考虑收集证据以支持您的请求。如果您能提供以下信息，将有助于证明家暴的发生。 与对方的通话记录或短信记录，表明暴力行为发生的时间。 视频或照片记录，显示暴力行为的过程。 警察或其他第三方提供的证言，证实暴力行为的存在。 此外，建议您向当地的家庭暴力服务机构求助，他们可以为您提供专业的指导和支持，包括但不限于心理咨询、法律援助等。 最后，请记住，在面对家庭暴力时，首先要确保自己的生命安全。同时，也要寻求社会的支持和帮助，通过合法途径维护自己的权益。