根据您提供的情况，您拥有借款合同和录音作为证据，这为您追讨债务提供了一定的法律支持。首先，您可以尝试与对方协商解决，如果协商不成，您可以选择通过法律途径来维护自己的权益。 1. **收集证据**：确保您的借款合同和录音证据完整且清晰，录音中应包含对方承认借款事实的内容。 2. **协商还款**：尝试与对方沟通，看是否能够达成还款计划或协议。 3. **法律途径**：如果协商无效，您可以向对方所在地的人民法院提起民事诉讼。根据《中华人民共和国民事诉讼法》，您需要提交起诉状及相关证据材料。 4. **诉讼费用**：准备诉讼可能涉及的诉讼费用，包括但不限于律师费、诉讼费等。 5. **执行判决**：一旦法院判决支持您的诉求，对方若不自愿履行，您可以申请法院强制执行。 6. **注意时效**：根据《中华人民共和国民法典》，债权的诉讼时效一般为三年，从债权到期之日起计算。确保在时效期内采取行动。 在进行法律行动之前，建议咨询专业律师，以获得更具体的法律建议和帮助。