您好！根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的规定，您的损失应当包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。 在具体计算时，您可以提供相关的医疗证明、误工证明、交通费发票等相关证据，并结合当地的物价水平进行合理估价。同时，考虑到双方责任的比例以及事故的性质等因素，您可以要求对方承担相应的赔偿责任。 最后，请记得保留好所有的相关证据，以便在实际诉讼过程中能够充分支持您的主张。如果您需要更详细的帮助或有其他法律问题，请随时联系我。祝您一切顺利！