您好，首先需要明确的是，根据相关法律法规，借款合同中应当明确规定借贷双方的权利义务和违约责任。如果借款人已经按照约定的时间偿还了部分本金或利息，并且未造成不良影响，那么可以尝试与贷款机构进行沟通，要求对方退还已支付的款项。 其次，您可以考虑采取以下措施。 保持冷静，避免情绪激动； 确认自己的权益是否受到侵害，如存在不当行为或不公正待遇，应及时向有关部门投诉或举报； 联系相关部门或组织，寻求帮助和支持； 寻求专业的法律援助，了解自己的权利和利益。 希望这些建议对您有所帮助。如果您有其他疑问或需要进一步的帮助，请随时联系我。