您好！作为您的法律顾问，我建议您采取以下措施来保护自己。 建议您尽快联系当地妇幼保健机构或医院进行身体检查，以确保胎儿和自身的健康状况。 与您的丈夫进行沟通，表达您的不满和担忧。如果情况严重，您可以考虑寻求专业的心理咨询帮助。 如果必要，可以考虑聘请律师协助处理相关事宜。律师可以帮助您收集证据，维护自己的权益。 注意自我保护，避免在公共场合过多暴露个人隐私信息。 最后，希望您能保持冷静，积极应对当前的情况，同时注意身体健康。如果您需要进一步的帮助，请随时联系我。