首先，建议您尝试与您的丈夫进行沟通。如果他已经认识到他的行为并表示悔改，您可以考虑重新考虑离婚。 其次，您可以寻求家庭暴力援助热线的帮助。这些热线提供免费的服务，可以帮助您了解自己的权利，并可能为您提供必要的法律帮助或资源。 最后，如果您决定通过法律途径解决问题，可以联系当地的法律援助机构，他们将为您提供关于如何准备离婚案件所需的指导和支持。 请注意，在处理任何法律问题时，最好是在专业人士的指导下行动，以确保您的权益得到保护。