根据法律规定，如果双方没有结婚并共同生活，且抚养权的归属和抚养费用的支付存在争议，您可以选择通过以下途径解决。 协商解决。首先尝试与对方进行沟通，了解对方的态度和理由。如果双方都能接受协议，可以考虑达成一致。 调解机构帮助。联系当地的调解中心或婚姻家庭纠纷调解委员会寻求帮助。他们通常会提供专业的调解服务，帮助您和对方找到解决方案。 向法院申请。如果您认为协商和调解都无法解决问题，或者担心对方可能不愿意按照约定履行义务，可以考虑直接向人民法院提起诉讼。不过，在这种情况下，请务必收集充分的证据支持您的主张，并确保遵循司法程序的相关规定。 聘请律师。考虑到法律事务的专业性，建议您考虑请一位经验丰富的律师介入，为您的案件提供专业的法律指导和服务。 在决定是否采取法律行动时，重要的是要考虑自己的具体情况，包括经济状况、情感需求以及对未来的期望等。同时，保持冷静和理智，避免冲动行事导致不必要的麻烦。希望上述信息能够为您提供一些参考。