在您的情况下，您可能需要考虑以下几种方式来解决与前男友之间的矛盾。 谈判和解。如果双方都能够以积极的态度面对问题，并且都愿意为解决问题而努力，那么您可以尝试进行谈判和解。这可能包括讨论你们之间的问题，并寻求共同的解决方案。 法律途径。如果您认为自己的权益受到侵犯，或者想要维护自己合法权益，那么可以考虑通过法律手段来解决问题。例如，如果存在婚姻关系或财产纠纷，可以通过法院提起诉讼。 寻求第三方帮助。如果您觉得无法自行解决这个问题，也可以考虑寻求第三方的帮助。例如，您可以向心理咨询师求助，他们可以帮助您更好地理解问题并找到合适的解决方案。 无论采取哪种方式，重要的是要保持冷静和理性，避免情绪化的决策。希望我的建议对您有所帮助。