对于您所描述的情况，我建议采取以下步骤。 了解当地法律规定。首先，你需要了解你所在地区的法律法规，以便确定是否有相关规定的保护受害者。 提出离婚申请。如果您认为自己和您的配偶之间存在严重的家庭暴力，您可以考虑提出离婚申请。在某些情况下，法院可能会支持离婚请求，并要求赔偿或支付医疗费用。 联系法律顾问。与专业的律师合作可以帮助您更好地理解您的权利并提供必要的帮助。他们可以指导您如何处理案件，以及可能的解决方案。 保存证据。收集关于家庭暴力的所有证据，包括照片、视频、录音等，这些都可以作为法庭判决的一部分。 寻求社会服务。寻求当地的妇女援助中心或其他组织的帮助，他们通常会提供有关家庭暴力的支持和资源。 请注意，每个案例都是独特的，因此请根据具体情况寻求合适的法律建议。