首先，建议您和您的姐姐保持冷静，尽量避免与对方发生冲突。您可以尝试通过沟通来解决问题，表达自己的感受，并寻求第三方的帮助和支持。 其次，如果您的姐姐仍然无法解决这个问题，可以考虑寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师的帮助，他们可以帮助您和您的姐姐分析问题的原因并提供有效的解决方案。 最后，如果您的姐姐已经到了无法忍受的地步，可以考虑向法院提起诉讼，要求解除婚姻关系。在起诉之前，建议您先收集证据，包括录音、视频等证明姐夫的行为和威胁的内容，以便在法庭上更好地支持您的请求。 无论采取何种方式，都要确保保护好自己和家人的安全和权益。希望我的回答能够帮到您。