您好！关于您家前房盖房后遮挡阳光的问题，建议您可以考虑以下几个步骤。 收集证据。保留与邻居沟通时的所有书面记录和口头协议，包括任何涉及补偿或赔偿条款的讨论。同时，收集您家前房盖房前后的照片或者视频，以证明房屋变更的事实。 寻求调解。向当地社区委员会或其他调解组织寻求帮助，由专业人士协助解决纠纷。这些机构通常有处理类似情况的经验，并可能提供中立的解决方案。 正式诉讼。如果调解未果，您可以考虑将争议提交到法院。在起诉前，确保详细了解相关法律规定，以便正确地提出诉求并争取最佳结果。 法律顾问支持。考虑到您的需求，如果您认为自己无法独立处理此问题，寻找专业的法律顾问可能会是一个好主意。他们可以为您提供法律建议，指导您如何准备诉状和其他法律文件。 耐心等待判决。无论采取哪种途径解决问题，都需要时间来完成流程。请保持耐心，确保按照程序进行操作。 希望这些建议对您有所帮助。如有其他疑问，请随时联系我。