在大多数国家和地区，如果行为人没有实施暴力或者威胁性行为，而只是口头警告或言语攻击，通常被认为是不违法的行为。然而，具体情况需要根据当地的法律规定来确定。 如果您担心自己可能触犯了法律，建议您寻求专业的法律帮助。您可以咨询当地律师事务所或者联系相关的法律援助机构，以获取更详细的法律信息和建议。同时，也可以考虑与您的伴侣进行沟通，寻找一种更为和平和有效的解决方式。