首先，很抱歉听到您所经历的困境。婚姻关系中出现暴力行为是令人担忧的情况，需要及时寻求帮助和支持。 寻求专业帮助。建议您考虑寻求专业的心理咨询师或婚姻治疗师的帮助。他们可以提供有效的策略来处理和解决您的情感和心理问题，并可能为您提供有关如何保护自己和孩子的建议。 考虑法律途径。如果您决定离婚，您可以考虑通过法律途径解决问题。这可能包括申请法院命令禁止对方进行暴力行为，并要求分配抚养权等。请记住，在任何情况下，确保遵守所有适用的法律和规定是非常重要的。 与家人沟通。尝试与您的父母或其他亲人讨论您的感受和需求。有时候，仅仅是谈论这些问题就能让您感到轻松一些。 最后，请记得照顾好自己的身体和心理健康。寻找支持网络，如朋友、家人或专业人士，可以帮助您度过这段困难时期。