您所描述的情况涉及人身安全和家庭暴力的问题，建议您尽快寻求专业的法律帮助或心理咨询师的帮助。 首先，关于身体上的伤害，如果您认为自己的健康受到威胁或者有生命危险，应该立即拨打当地的急救电话（如120）并联系警方进行处理。 其次，如果您的情况已经影响到了日常生活和社会关系，您可以考虑向当地的人力资源和社会保障局等政府部门求助，了解相关的保护措施和援助服务。 此外，如果您的父亲的行为已经构成了家庭暴力，根据我国《中华人民共和国反家庭暴力法》等相关法律法规的规定，您有权要求法院对违法行为人采取相应的法律措施，包括但不限于责令改正、罚款、拘留等，并可以申请撤销婚姻、赔偿损失等。 最后，对于您提到的家庭环境和个人感受，建议您与家人沟通交流，寻找解决问题的方法。同时，也可以寻求专业人士的帮助，比如心理医生、社会工作者等，他们能够提供更加专业的指导和支持。