根据我国《民法典》的规定，个人信息的保护是公民的基本权利之一。如果邻居通过监控摄像头拍摄到您的行为，并且该行为可能对您造成困扰或影响，那么您可以采取以下措施。 调查监控摄像头的位置。首先确认监控摄像头的位置是否在您的住宅范围内。 与邻居沟通。尝试与邻居进行沟通，了解他们是否有意图监视您的行为。如果他们确实有此目的，您可以要求他们停止这种行为并解释其危害性。 提起诉讼。如果您认为邻居的行为已经构成了侵权，可以考虑提起民事诉讼。在诉讼中，您可以提供相关证据证明邻居的行为已构成侵权。 寻求法律援助。如果您感到无法自行解决这个问题，可以寻求法律帮助。许多国家和地区都有专门处理此类案件的法律机构。 请记住，保护自己的合法权益是非常重要的，但同时也要注意避免不必要的冲突。希望这些建议能够帮助您解决问题。