尊敬的客户， 首先，我很理解您当前面临的困境和挑战。家庭关系的确是一个复杂且敏感的话题，涉及到情感、经济以及责任等多方面因素。 在这种情况下，我建议您采取以下步骤。 冷静分析。先让自己冷静下来，思考清楚自己的需求和期望，并评估是否需要寻求专业的婚姻顾问或心理咨询师的帮助来理清思路。 沟通与表达。与您的配偶进行深入的沟通，诚实地表达您的感受和担忧。确保双方都了解对方的需求和想法，共同寻找解决问题的方法。 协商解决方案。尝试通过对话找到一个双方都能接受的解决办法。这可能包括调整生活方式、增加共同活动的时间或者寻求财务上的帮助。 法律咨询。如果情况比较严重，您可以考虑聘请一位经验丰富的律师，以获得更具体的法律建议。他们可以帮助您更好地理解和执行任何可能的法律程序或协议。 同时，请注意，保护自己是最重要的。如果您感到无法承受，也可以考虑寻求社会福利或其他支持资源的帮助。希望这些信息能够帮助到您，祝您一切顺利！