首先，如果对方在电话中辱骂你，并且你知道他的姓名和联系方式，你可以选择以下几种方式来处理。 保持冷静。尽量控制自己的情绪，避免回应对方的侮辱性言语。 联系警方或相关机构。如果你感到安全受到威胁或者担心自己可能会遭受进一步的伤害，可以联系当地的警察局或相关机构寻求帮助。 提供证据。如果可能的话，尝试记录下与对方通话的内容，包括对方的辱骂语言以及你的反应。这将有助于证明你的情况。 告诉朋友或家人。向信任的朋友或家人透露你的经历，让他们了解情况并提供支持。 求助专业人士。考虑寻求心理咨询师的帮助，他们可以帮助你处理这些负面的经历，并提供应对策略。 请记住，保护自己是最重要的，无论何时遇到不愉快的事情，请确保采取适当的措施以保护自己的安全和健康。