关于抚养权的问题，根据《中华人民共和国民法典》第三十六条的规定，夫妻双方有平等的抚养子女的权利，一方负担子女抚育费用的义务。 首先，你有权请求法院判决前夫支付抚养费，以弥补你的实际付出。关于经济补偿的问题，具体数额需要结合实际情况来定，包括但不限于孩子的成长情况、你的经济状况等。 其次，在抚养权方面，你可以向法院提出申请，主张自己作为父亲对孩子的抚养权益。但是需要注意的是，如果你选择不争取抚养权，那么可能会影响到自己的利益，比如孩子的教育和未来的发展等方面。 最后，建议你在决定是否争取抚养权之前，考虑清楚自己的意愿和能力，并寻求专业的法律帮助，以便做出最合适的决定。同时，也要注意保护好自己的合法权益，避免不必要的纠纷和损失。