首先，您需要确保您的婚姻关系是合法的，并且您有权要求对方支付赔偿金。在离婚过程中，您可以考虑以下步骤。 收集证据。记录下与男方家庭冲突的具体情况，包括争吵、威胁、恐吓等事件。这些证据有助于证明你们之间的纠纷。 寻求调解或仲裁。如果您和对方无法达成协议，可以尝试通过调解机构或法院进行调解。如果双方同意，也可以选择仲裁作为解决争议的方式。 起诉离婚。如果调解无效，或者双方无法协商一致，您可以在当地人民法院提起离婚诉讼。根据我国相关法律规定，只要一方提出离婚请求，另一方也有权申请离婚。 财产分割。在离婚过程中，通常会涉及财产分割的问题。这可能涉及到房产、车辆、存款以及其他个人资产的分配。请务必详细记录所有财务往来，以便准确计算财产价值和份额。 抚养权和探视权。对于有孩子的家庭，抚养权和探视权的处理也是一个重要的方面。您需要了解当地的法律规定，以及如何争取到满意的权益。 经济补偿。在某些情况下，例如长期照顾子女或其他特殊原因导致的生活成本增加时，您可能有权要求经济补偿。具体的数额将取决于具体情况和个人需求。 请注意，上述信息仅供参考。具体操作建议应基于最新的法律法规和实际情况来制定。在任何法律事务中，最好咨询专业的法律顾问以获得最准确的信息和建议。