您好！首先，建议您立即采取行动，联系欠款方，并要求其尽快归还借款。您可以直接打电话给欠款方，或者发送电子邮件，表达您的需求和期望。如果可能的话，最好带上相关文件或证明材料以备不时之需。 其次，在与对方沟通的过程中，保持冷静和礼貌非常重要。如果您发现对方态度恶劣或不愿意合作，可以考虑寻求第三方的帮助，如向金融机构投诉或请律师介入处理。 最后，确保在任何情况下都保留好所有的沟通记录，包括电话录音、电子邮件等，以便将来作为证据使用。同时，也建议您定期关注自己的银行账户，及时了解自己的资金状况，以防再次发生类似情况。 希望这些建议能对您有所帮助。如果有其他问题需要咨询，请随时告诉我。