根据《中华人民共和国老年人权益保障法》的规定，您可以通过以下步骤向人民法院提起诉讼。 准备起诉状。在起诉状中应当详细描述虐待的事实和证据，包括日期、地点、事件经过等。 提交相关证据。例如，您可以提供医院出具的诊断证明、邻居的证言、您的亲笔信件等作为证据。 选择合适的法院。根据案件性质的不同，可以向基层人民法院或者中级人民法院提出诉讼。 等待开庭审理。人民法院收到诉状后会通知双方当事人参加庭审，并进行调解。 法院作出判决。如果认为事实清楚、证据充分，法院将依法作出裁判。 执行判决。如果您对法院的判决不满意，可以在法定期限内向上一级人民法院申请复议或申诉。 需要注意的是，具体的操作流程可能会因地区而异，请您在正式提交起诉前咨询当地的法律专业人士以获得更准确的信息。