尊敬的用户，您提到的问题涉及到学生权益保护和教育管理。首先，您的老师有权对学生进行适当的教育管理和监督，以确保学生的安全和学习效率。然而，在实施任何措施时，必须遵循一定的程序和原则。 根据《中华人民共和国未成年人保护法》等相关法律法规，学校应当尊重未成年人的人格尊严和受教育权。如果您的老师要求您每天参加运动并报告进展情况，这是为了保障您的健康和发展，但同时也要考虑到您的实际情况和可能遇到的实际困难。 如果您对老师的管理方式感到不满或者担心自己的权益受到侵犯，可以尝试以下方法。 与老师直接沟通，表达你的想法和感受。 如果情况严重，可以寻求家长或其他监护人的帮助，或者向学校领导或相关部门反映情况。 如果情况持续恶化，考虑寻求法律援助，比如通过法律途径维护自己的合法权益。 请记住，每个人都有选择的权利，包括接受或拒绝某项安排。在面对不确定性和挑战时，保持冷静和理性思考是非常重要的。希望这些建议能够帮助到您。