您的情况非常复杂，建议您尽快寻求专业的法律帮助。首先，您可以考虑与银行协商，表达您的困难和担忧，并请求延长还款期限或者调整还款计划。如果银行不同意，可以考虑通过法律途径解决。 其次，如果您已经面临高额的债务压力，可以尝试寻找第三方机构或民间借贷平台来提供帮助。这些机构通常会根据您的实际情况制定合理的还款方案，减轻您的经济负担。 同时，对于小贷公司的暴力催收行为，您可以采取一些措施保护自己，例如及时报警、联系亲友求助、向消费者权益保护部门投诉等。 最后，为了维护自身的合法权益，建议您在处理债务纠纷时，保持冷静，收集证据，尽可能地避免冲动行事，以免给自己带来更大的损失。 总之，面对债务危机，最重要的是理性应对，尽量寻求合法合规的方法解决问题。希望以上信息对您有所帮助。