根据《中华人民共和国劳动民法典》的规定，劳动者有权与用人单位协商并签订劳动合同。在合同中明确约定工作时间和休息时间，以保障劳动者权益。如果您认为您的工作时间过长，您可以与单位进行沟通，并尝试达成一个双方都满意的解决方案。 同时，您也可以向当地劳动监察大队或劳动争议仲裁委员会反映情况，寻求帮助。他们将依据相关法律法规为您提供指导和保护。请注意保存好相关的证据，以便在必要时作为诉讼的依据。 在此过程中，请保持冷静，尽量避免情绪化的反应，这可能会影响解决问题的结果。希望您能找到一个合适的解决方案，维护自己的合法权益。