尊敬的当事人， 根据您提供的信息，我了解到您的情况如下。 您涉嫌非法拘禁罪，已被公安机关拘留，并已过了4天。 之前曾因该行为受到过处罚。 对方已经表示谅解。 针对您的情况，以下是一些建议和可能采取的行动。 首先，建议您与律师进行详细沟通，了解案件的具体细节，包括案情、证据等。律师可以帮助您更好地理解法律程序，并提供专业的意见和策略。 如果您认为自己无罪或指控不实，请及时委托律师介入，以维护自己的合法权益。律师可以协助收集证据，为您的辩护做好准备。 在等待法院判决期间，尽量保持冷静，避免情绪激动，以免影响到案件的发展。 最后，如果有可能的话，尽可能地寻求司法救济渠道，如申请国家赔偿或者提起行政复议等。 以上仅为一些建议，具体情况还需要结合实际情况来判断。希望您能尽快得到公正处理，保护好自己的权益。祝您一切顺利！ 请注意，以上回复仅供参考，具体法律问题需要通过专业人士进行分析和解答。