我理解您的困境。在这种情况下，您可能需要考虑以下步骤。 与您的配偶讨论您的担忧和顾虑。 考虑寻求法律帮助，例如向法院申请保护令或调解协议来解决争端。 如果您的孩子由第三方（如父母）抚养，请确保了解他们的权利和义务，并尽可能地维护孩子的最佳利益。 请记住，您有权要求尊重您的决定权，并且在任何争议中保持冷静和理性是非常重要的。如果您需要进一步的帮助和支持，请考虑联系专业的法律顾问或心理咨询师。