很抱歉听到您的困境。在这种情况下，您可能需要寻求法律帮助来保护自己免受进一步的伤害。首先，建议您与当地的法律援助机构联系，他们可以为您提供关于家庭暴力的法律资源和支持。 其次，考虑聘请一位专业的律师来处理这个情况。律师可以帮助您收集证据，为您的权益辩护，并在必要时代表您进行诉讼。同时，律师还可以帮助您了解自己的权利和义务，并提供一些建议和指导，以应对这种压力和挑战。 最后，如果您感到无法独自面对这种情况，也可以考虑寻求心理咨询服务。专业人士可以帮助您处理情绪反应，并提供应对策略，以帮助您恢复心理健康。 记住，您有权追求正义并保护自己的权益。请记住，在任何困难时期，都有人愿意支持您。