对于您面临的问题，我建议您首先考虑寻求专业的心理咨询或家庭治疗服务。这些服务可以帮助您更好地理解您的情绪和需求，并提供应对压力的策略。 此外，您可以考虑与当地的法律援助机构联系，以了解是否有任何有关离婚程序的免费或低成本咨询服务。同时，也可以考虑咨询一位经验丰富的离婚律师，他们可以为您提供关于离婚的最佳实践建议以及可能的解决方案。 请记住，在做出任何决定之前，请确保充分了解所有选项并权衡其利弊。在处理敏感和个人事务时，保持冷静和理智是非常重要的。