根据您提供的信息，您的朋友拒绝返还借款。在这种情况下，您可以考虑采取以下措施。 与对方沟通。尝试与对方进行直接的对话，解释借款的情况和当前情况，并询问是否可以重新协商还款计划。 法律途径。如果无法达成一致，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。在法律上，借款人有义务偿还借款，而债权人也有权利要求债务人履行合同义务。如果您决定走法律程序，建议聘请专业的律师协助处理案件。 合理表达情绪。在整个过程中保持冷静，避免使用过激的语言或行为，以免引发不必要的冲突。 谨慎行事。在处理此类纠纷时，请务必谨慎行事，确保自己的权益得到保护，同时也要尊重他人的合法权益。 请记住，在任何情况下都要遵守法律法规，以维护自身的合法利益。