您的情况可能涉及到了租赁合同中的“未事先征得出租人同意而擅自转租”和“无正当理由拖欠租金”的条款。在您的情况下，首先需要确认的是您是否违反了上述规定。 根据我国《民法典》的规定，如果您没有按照合同约定的时间或方式将房屋转租给他人，并且在合同终止前已明确告知了房东，那么您应当承担相应的法律责任。因此，在此情况下，您可以向房东提出要求其退还剩余的租金，并要求您自己负责承租人的行为给您带来的后果。 至于房东的行为，由于您已经与房东签订了租房合同并遵守了合同条款，所以房东的行为可能构成了违约。在这种情况下，您可以考虑通过法律途径解决，例如提起诉讼请求赔偿损失。 此外，您还应考虑寻求专业人士的帮助，如律师或心理咨询师等，以帮助您处理这一复杂的情况，并提供适当的建议和支持。