首先，您需要明确的是，在婚姻关系中，孩子的抚养权是基于双方的共同利益和对孩子的照顾能力而决定的。如果您认为自己目前无法承担抚养责任，那么您应该尽快与您的伴侣进行沟通，寻求解决方案。 如果你们已经达成协议，并且在协议中明确了孩子的抚养权归属，那么按照协议执行即可。如果没有达成协议，您可以考虑以下几种方式来争取抚养权。 与对方协商。尝试与对方沟通，了解他的意见和需求，看是否有妥协的空间。 法律途径。如果情况较为复杂或者双方意见难以统一，可以考虑通过法院提起诉讼，请求判决抚养权归属。 借助第三方力量。例如父母一方的家人、朋友或社会服务机构等，可以帮助调解并提供帮助。 至于每月的生活费支付问题，这通常由双方协商确定。建议您与您的伴侣讨论这个问题，看看是否能够就这个月的生活费达成一致，如果无法达成共识，可以通过法律手段解决。请注意，任何关于抚养权的问题都应当谨慎处理，避免导致不必要的纷争和冲突。