如果你的丈夫经常对你进行家庭暴力，你应该寻求帮助。以下是一些建议。 寻求安全。首先，你需要确保你的安全。如果可能的话，请立即离开你的住所，并联系当地的安全组织或机构。 记录事件。记录所有的事件和时间，包括日期、时间和地点以及任何可能有助于确定暴力程度的信息。这将有助于你在法庭上提供证据。 咨询专业人士。考虑与心理医生或家庭暴力援助组织合作，他们可以提供专业的支持和建议，帮助你处理这个困难时期。 联系当地执法部门。如果你认为暴力已经升级到了不可接受的程度，你应该立即向当地的执法部门报告。警方可能会介入并采取行动。 保护财产。如果可能，保留所有相关文件和物品，以防被进一步侵犯。 求助于法律援助。如果暴力行为继续发生，你可以考虑寻求法律援助。在许多国家和地区，有专门的法律机构为受害者提供支持和服务。 寻找社会支持。寻求社区的支持网络，例如朋友、家人或其他受影响的人，可以帮助你应对这种压力。 记住，你有权保护自己免受暴力侵害。请记住，你不是孤单一人。