在处理此类纠纷时，首先需要明确的是，无论是通过法律手段还是其他方式解决问题，都需要遵循公正、公平的原则，同时也要考虑到当事人的权益和感受。以下是一些建议。 收集证据。确保你有充分的证据来证明你不是被抱养的事实，比如出生证、户口本等。这些文件可以作为有力的证据支持你的主张。 沟通与调解。尝试与对方进行非正式的沟通，了解她的诉求，并尝试寻找一个双方都能接受的解决方案。如果有必要，可以寻求第三方如社会工作者的帮助，帮助你们达成协议。 考虑法律途径。如果你认为自己的权益受到侵害，或者对方的行为已经影响到你的生活或健康，可以考虑向法院提起诉讼。在起诉前，建议先咨询专业的法律顾问，以便更好地保护自己的合法权益。 采取适当的行动。如果情况严重，且对方的行为对你的日常生活造成了严重影响，可能需要采取更严厉的措施。这包括但不限于报警、申请人身安全保护令等。 保持冷静和理性。在处理这类纠纷时，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的反应，这有助于维护自己和社会的稳定和谐。 寻求法律援助。如果你觉得自己无法独立处理这种情况，可以考虑寻求法律援助，由专业人士为你提供指导和支持。 记住，每个人的情况都是独特的，因此找到最适合你个人情况的方法非常重要。希望以上建议对你有所帮助。